Accessibility Tools

Skip to main content

Yes You Rock® - Målprogrammet

För dig som söker energi, riktning och mening

Känner du att livet saknar riktning? Har du tappat energin, motivationen och drivet som en gång drev dig framåt?

Anmäl dig här

Vad är Yes You Rock® Målprogrammet?

YYR-Målprogrammet är en unik kombination av djupgående personlig utveckling och praktiska verktyg för att hjälpa dig skapa ett liv med klarhet och riktning.

Det ingår också ett års tillgång till vår onlineplattform, som innehåller en självstudiekurs, nedladdningsbara blanketter och verktyg för din resa.

För att ge dig fortsatt stöd, motivation och en hållbar utveckling får du också delta på gruppträffar online en gång i månaden. Där du får möjlighet att stämma av dina framsteg, vända motgångar och få inspiration. Målprogrammet ger dig strukturen, gemenskapen och kraften att skapa förändring – på riktigt.

Din resa mot framgång börjar här

YYR-Målprogrammet är utformat för att hjälpa dig hitta klarhet och ta kontroll över ditt liv. Med vår strukturerade process (Målresan) får du verktyg för att identifiera vad som verkligen är viktigt för dig och sätta upp mål som speglar dina drömmar och värderingar.

Om uppföljningsträffarna i Målprogrammet
"Jag behöver detta. Jag tar inga egna iniativ."

Lasse, Projektledare 57 år

Vem är Målprogrammet för?

YYR-Målprogrammet är för dig som vill ta tillbaka kontrollen över ditt liv, skapa balans, sätta och nå dina mål – oavsett om det handlar om privata eller professionella mål.

Privatpersoner - För dig som vill få en nytändning i livet, sätta tydliga mål, bryta gamla mönster och skapa ett liv med mening och riktning. Om du känner att du ofta fastnar i vardagens krav och aldrig riktigt prioriterar dig själv, ger Målprogrammet dig verktygen för att göra en positiv förändring.

Företag och anställda - Är du arbetsgivare, chef eller egenföretagare? Har du en eller flera medarbetare som skulle behöva mer energi, bättre fokus eller ett starkare engagemang? Målprogrammet hjälper medarbetarna att bli mer målmedveten, inte bara i sitt arbete utan också i sitt privatliv. När dina anställda mår bra privat och känner sig motiverade förbättras också deras prestationer, vilket gynnar företaget som helhet.

Målprogrammet är för dig som vill utvecklas, hitta balans och skapa en starkare koppling mellan sina privata och professionella mål. Är du redo att investera i dig själv eller ditt team? Då är Målprogrammet rätt val.

Take Action!

Har du tid att vänta?

Det är dags att sätta dig själv i förarsätet. Tiden är din mest värdefulla tillgång – hur vill du använda den? Målprogrammet är din möjlighet att skapa balans, riktning och mening, tillsammans med andra män som delar din resa.

Nästa Online Workshop
Dagar
:
Timmar
:
Minuter
:
Sekunder
Anmäl dig här

Så här hjälper vi dig med dina mål

Så här skapar vi tillsammans varaktiga förändringar i ditt liv – ett steg i taget. Är du redo att börja? Din resa mot framgång börjar här.

Målprogrammet är utformat för att ge dig tydlighet, struktur och stöd i varje steg på din resa mot ett mer meningsfullt liv. Genom en kombination av vetenskapliga metoder, praktiska verktyg och gemenskap ger vi dig de bästa förutsättningarna att nå dina mål.

1. Ett års tillgång till vår onlineplattform

Din målresa börjar direkt med vår självstudiekurs online. Här hittar du verktyg som hjälper dig hålla fokus och motivation:

  • Nedladdningsbara blanketter för att planera och följa upp dina mål.
  • Praktiska övningar som guidar dig genom målresans 14 steg de sju målområdena.
  • Tydliga guider som gör det enkelt att ta små steg varje dag.
  • E-postmallar som hjälper dig med dina kontakter.
  • Motiverande inspirationsbilder. 

2. Lärarledd workshop online

Lärarledd Målsättningsworkshop online hålls regelbundet. Där får du en värdefull introduktion till målsättning och genomgång av Målresans 14 steg.  

3. Tydlig struktur

Målprogrammet Målresa med 14 steg hjälper dig dig att sätta mål och ge dig fokus på de områden som betyder mest. Våra 7 målområden:

  1. Hälsa
  2. Arbete och karriär
  3. Materiella mål
  4. Relationer
  5. Ekonomi
  6. Upplevelser
  7. Personlig utveckling

4. Månatliga gruppträffar online - Goal Booster

Vi vet att långsiktig framgång kräver stöd och uppföljning. Därför ingår månatliga träffar online med andra deltagare. Här får du dela erfarenheter, fira framgångar och komma med kontakt medandra i Målprogrammet. Dina mentorer ger dig konkreta tips och inspiration för att fortsätta din målresa framåt.

5. Stöd och inspiration hela vägen

Med vårt program är du aldrig ensam. Du får kontinuerlig inspiration och hjälp att övervinna hinder, samtidigt som du stärker din tro på dig själv och din förmåga att lyckas.

Vad andra säger om oss?

Under en Goal booster onlineträff sa en av våra deltagare som är projektledare 57 år

"Jag behöver detta. Jag tar ingen egna iniativ."

Målprogrammet – Din viktigaste investering

Målprogrammet kan bli den mest betydelsefulla utbildningen du någonsin går. Varför? För att det ger dig verktygen att ta kontroll över ditt liv, sätta tydliga mål och skapa den balans du alltid längtat efter. Tiden går bara snabbare, och om du inte agerar nu – när ska du göra det? Vad behöver hända i ditt liv för att du ska våga ta steget? Sluta vänta på rätt tillfälle och börja forma din framtid idag. Din resa börjar här!

Bestäm dig att göra en skillnad, idag

Om du gör samma sak idag som du gjorde igår, kommer du att få samma resultat imorgon som du fick idag. Bestäm dig för att göra en förändring idag, så att du kan förvänta dig ett annat resultat imorgon och framöver.

"Jag har sett Peter leda många workshops, såväl digitala som live. Han är självklar och tydlig, och både inspirerar och sprider energi i rummet. Peter öppnar upp många viktiga frågor, och inspirerar till såväl värdefull reflektion som insikt och kraft att ta nästa steg."

Åsa Fagerström, Samtalsterapeut, Samtalscoach och Handledare inom integrativ psykoterapi - Kasam Utveckling AB
Anmäl dig nu

Goal Booster

Målresan är en resa. Vi kommer hjälpa dig under ett helt år med löpande uppföljning. Träffarna är upp till två timmars onlinemöte i grupp varje månad. Du får möjlighet att följa upp vad som hänt och vad som ska hända framöver. Se det som en ansvarsgrupp, gemenskap eller stödgrupp. Dessutom har du möjlighet att be om hjälp med att nå dina mål, resurser att nå målet, kontakter etc.

Vi kallar det för Goal Booster.

Anmäl dig här

"En föreläsning eller ett möte med Peter ger energi och driv. Han har en förmåga att få deltagarna att tänka i nya banor, att utmana sina egna sanningar och att komma framåt i sin utveckling. Dessutom har Peter humor, en positiv inställning som smittar av sig, inspirerar och som skapar glädje!"

Susanna "Sanna" Balsvik, Moderator / Facilitator / Officiant

Målprogrammet

Yes You Rock® Målprogrammet är noggrant utformat för att ge dig en djup förståelse för målsättning och en konkret plan för att förverkliga dina ambitioner.

Beteende och målsättning

Vad är mål och varför behöver du dem?

  • Vad är mål? Vi klargör vad mål innebär och varför de är avgörande för att skapa ett meningsfullt liv.
  • SMARTa mål: Skapa mål som är Specifika, Mätbara, Accepterade, Realistiska och Tidsbundna.
  • Kraften i att sätta mål: Upptäck hur tydliga mål kan ge riktning och energi i ditt liv.

Grundläggande psykologi

  • Hjärnan och målsättning: Lär dig hur hjärnan fungerar i relation till motivation och förändring.
  • Vad drivs vi av? Utforska Maslows behovstrappa och hur våra drivkrafter påverkar våra val.
  • Grundläggande mänskliga behov: Identifiera vad som verkligen driver dig 

Om du inte har mål, så har någon annan det för dig

Om du inte vet vad du vill, hur ska du kunna få det? Vi hjälper dig att identifiera dina drömmar och ambitioner för att undvika att leva efter någon annans agenda.

Resultat och mål – vad är skillnaden?

  • Vad är resultatet av ett mål? Vi hjälper dig förstå skillnaden mellan att ha mål och att uppnå resultat – och varför båda är viktiga.

Medvetenhet om dina mål

  • Medvetenhet/Omedvetenhet: Identifiera dolda mål och önskningar som kan forma din framtid.
  • Mål skapar framtiden: Lär dig hur tydligt definierade mål bygger en hållbar riktning för livet.

Nuläges- och önskat läge

  • Nulägesanalys: För respektive målområde, vart på en skala 1-10 befinner du dig idag?
  • Önskat läge: För respektive målområde, vart på en skala 1-10 vill du befinna dig om 1, 2, 5 eller 10 år?

Målresan – Från nuläge till önskat läge

Målresan är en tydlig process som tar dig från där du är idag till där du vill vara. Den omfattar 14 steg uppdelad på två moduler:

Modul 1 - Målidentifiering

1. Din perfekta dag

Visualisera din drömtillvaro.

2. Målinventering

Kartlägg alla dina mål.

3. Analysera

Analysera och omformulera målen.

4. Tidsplan

Tidsprioritera målen.

5. Prioritera

Prioritera målen.

6. Förädla målen

Justera och koppla ihop vilket behov du tillfredställer med målet, för att målet ska bli relevant för dig.

7. Resurser

Behov- och resursinventering.

Modul 2 - Utveckla dig själv

8. Personlighet, attityd, beteende

Bli medveten och förbättra dig.

9. Hinder

Inventera, förutse och planera för att övervinna alla hinder.

10. Förebilder

Inspireras av andra som har gått före dig.

11. Förankra dina mål

Aktivera alla dina sinnen för att maximera ditt resultat.

12. Vanor, system och rutiner

Genvägarna till nå dina mål.

13. Motivera dig

Tekniker för att hålla fokus och energin uppe.

14. Fira!

Uppmärksamma dina framgångar för att stärka din resa framåt.

Med denna struktur ger Målprogrammet dig verktygen och insikterna för att sätta tydliga mål, ta kontroll över ditt liv och skapa varaktig förändring – ett steg i taget.

Målprogrammets 7 Målområden

Att bara välja ett mål - det är svårt! Med dessa 7 målområden blir det mycket enklare att sätta och arbeta med sina mål.

1. Hälsomål

Mål för din fysiska och mentala hälsa.

2. Arbete / Karriär

Mål för din försörjning, arbete / karriär.

3. Materiella mål

Definiera de saker som ger dig glädje och tillfredställelse.

4. Relationsmål

Mål för dina gamla och nya relationer.

5. Ekonomiska mål

Mål som ger dig en bättre ekonomi och skapar stabilitet för framtiden.

6. Upplevelse mål

Målen som berikar dig (och kanske andra) på många sätt.

7. Personlig utveckling

Utforska din potential, lär dig nya färdigheter och väx som människa.

Anmäl dig nu

Frågor och svar

Vem passar Målprogrammet för?

Målprogrammet passar bäst för 

  • Personer från 18 år
  • Läser, pratar och förstår svenska bra
  • Är öppen för förändring och ditt beteende
  • Söker en förändring
Hur länge får man tillgång till Målprogrammet?

Du har tillgång till Målprogrammets online plattform i 12 månader från betalning inkommit till oss. 

Är det någon uppsägningstid?

Nej, Målprogrammet avslutas automatiskt efter 12 månader från betalningsdatum. 

Kan man förlänga?

Självklart, ta kontakt med kundtjänst Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. så förlänger vi.

Jag har inget företag kan jag ändå köpa Målprogrammet?

Det går mycket bra! 

Våra kunder är både privatpersoner och företag. 

Jag driver företag, är Målprogrammet avdragsgillt?

För aktiebokag är Målprogrammet helt avdragsgillt och momsen kan lyftas.

Driver du enskilld firma är det lite speciella regler se mer hos Skatteverket här

Kan jag köpa Målprogrammet till mina anställda?

Om din personal är intresserad av att utveckla sig så går det bra för oss. 

Redo att skapa ett liv med mening, balans och framgång?

Anmäl dig här

Innan du bokar din plats vill vi gärna träffa dig för ett kort online-möte. Det är viktigt för oss att säkerställa att Yes You Rock® Målprogrammet verkligen passar dig och dina behov. Med tanke på att programmet sträcker sig över ett år vill vi ta oss tid att lära känna dig lite först.

Fyll i intresseanmälan och ta första steget mot förändring. 

Vänta inte för länge! - Din framtid börjar med oss!

Intresseanmälan (pop up fönster)
Intresseanmälan (nytt fönster)

Är du man 45+?

Kolla in The Vintage Reboot Program
Priset

YYR-Målprogrammet 1 år
39.900 kr + moms (49.875 kr inkl moms)

Delbetala 12 månader, 3.658 kr/mån  + moms (4.573 inkl moms)

Vi ses snart på ett onlinemöte. Om vi bägge tycker att Målprogrammet passar dig så betalar du. Antingen med kort eller på faktura.