5 saker du som kvinna absolut inte får göra om du vill ha kvar relationen till din man

Att leva i en lång relation är något av det finaste och mest utmanande vi kan vara med om. Åren går, både du och din man förändras, och ibland tar vi varandra för givna. I vardagens brus kan små ord och handlingar bli större än vi tror.

För män i 45+ åldern är självkänslan ofta mer skör än vad som syns utåt. De kämpar med kropp som förändras, arbetslivets hårda konkurrens och en värld som ibland känns främmande. När han väl visar känslor eller sårbarhet är det ett tecken på tillit – och hur du reagerar i de stunderna kan avgöra hur stark er relation blir framåt.

Här är fem saker du som kvinna aldrig ska göra om du vill ha kvar respekten och gnistan i relationen.

1. Skratta aldrig åt honom när han visar känslor

När din man öppnar sig för dig, kanske gråter eller uttrycker oro, gör han något som för honom kan kännas ovant och riskfyllt. Om du då skrattar – även om det sker nervöst, för att du inte känner igen honom eller för att du blir obekväm – så skadar det tilliten djupt. För honom blir skrattet en bekräftelse på att det han fruktade var sant: att hans känslor inte är välkomna. Konsekvensen? Han kommer troligen aldrig våga visa den sidan igen. Vill du ha en man som kan blotta sitt hjärta för dig, möt honom istället med tystnad, värme och nyfikenhet. Det är där förtroendet växer.

2. Använd aldrig hans sårbarhet som vapen i ett bråk

Få saker gör så stor skada i en relation som när det han en gång delat i förtroende används mot honom i en konflikt. Om han har berättat om sin rädsla för att misslyckas på jobbet, sin oro för att bli gammal eller sin känsla av otillräcklighet, så är det helig mark. Att slänga ur sig ”du sa ju själv att du inte klarar av…” mitt i ett gräl är som att dra undan mattan för honom. Han lär sig snabbt att aldrig mer lita på att det han delar stannar mellan er. Och när tilliten försvinner blir närheten omöjlig.

3. Nervärdera honom inför andra

Ironiska kommentarer kan verka oskyldiga, men de sätter djupa spår. Uttalanden som ”han blir ju bara äldre och äldre” eller ”förr kunde han, men inte längre” är små nålstick som gör ont. Även skämtsamma pikar inför vänner eller familj kan undergräva hans känsla av värde. Män, precis som kvinnor, vill känna sig respekterade och uppskattade – särskilt av den person som står dem närmast. Offentlig nedvärdering gör att han drar sig undan, stänger av och slutar anstränga sig. Vill du att han ska blomstra, tala gott om honom inför andra. Det stärker inte bara honom, utan också er relation.

4. Behandla honom aldrig som ett barn

”Men lilla gubben då” kan låta gulligt, men för många män känns det som en kniv i självkänslan. Att bli klappad på huvudet, behandlad som om han inte klarar av saker själv eller reduceras till en hjälplös figur slår direkt mot hans känsla av manlighet och respekt. Han vill bli sedd som din partner, inte ditt barn. Små handlingar av nedlåtande omtanke kan i längden få honom att känna sig mindre värd och skapa en mur mellan er. Visa omtanke – men gör det på ett sätt som bekräftar honom som jämlik och vuxen man.

5. Ta honom aldrig för given

Relationer dör inte av bråk, de dör av likgiltighet. När du slutar se honom, slutar lyssna eller slutar uppskatta de små sakerna han gör, börjar han sakta men säkert stänga ner. Många män uttrycker inte sina behov lika tydligt som kvinnor – de bara tystnar. Och i tystnaden växer känslan av ensamhet, även i en relation. Att ta honom för given är att säga ”du spelar ingen roll längre”. Så påminn dig själv om varför ni valde varandra från början. Tacka honom för det han gör, visa att du uppskattar honom och håll gnistan levande.

Avslutning

Att leva tillsammans i många år är en gåva, men också ett ansvar. Din man kanske inte alltid säger hur han känner, men han märker allt: ditt tonfall, dina ord, dina handlingar. Relationer byggs eller bryts i de små ögonblicken.

Så nästa gång han öppnar sig, står bredvid dig bland vänner eller suckar efter en lång dag – fråga dig själv: stärker jag honom nu, eller bryter jag ner honom?

Sammanfattning

Din man behöver dig mer än du tror, inte som en mamma eller kritiker, utan som en partner.

• Skratta aldrig åt hans känslor
• Använd aldrig hans sårbarhet som vapen
• Nervärdera honom aldrig inför andra
• Behandla honom aldrig som ett barn
• Ta honom aldrig för given

Det är de enkla men avgörande gränserna som avgör om er relation fördjupas eller långsamt vittrar. Vill du ha kvar honom vid din sida – se honom, respektera honom och låt honom vara den man han vill vara, med dig.

För dig som är kvinna, se mer på vår sida för dig.